2023年10月29日是第18个“世界卒中日”，脑卒中发病率高、致死率高、致残率高，中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有卒中患者1494万人，每年新发卒中330万人，每年因卒中死亡154万人，卒中存活者中约有80%左右留有不同程度的残疾，其中约75%丧失劳动能力，40%是严重残疾，生活完全不能自理，给个人健康、家庭幸福、社会发展带来了巨大的负担，所以说，卒中是威胁健康生活的“头号杀手”。为做好卒中防治宣传，传播卒中正确预防、急救及康复相关知识，提升公众对卒中危险因素的认识，引导公众培养健康生活方式，怒江州中医医院脑病科即将开展第18个世界卒中日活动。
2023年宣传主题是“卒中：重在预防”
一、活动内容
1、义诊活动
活动时间：2022年10月29日09:00—12:00
活动地点：城墙坝社区
2、脑卒中筛查及卒中相关中医预防治疗
活动时间：2022年10月24日—2022年10月29日
活动地点：怒江州中医医院门诊楼2楼脑病科门诊
二、便民惠民措施
1、免费测血压、穴位贴敷
2、脑卒中筛查
3、线上、线下免费咨询脑卒中疾病相关知识及中医保健内容
4、针灸及其他中医特色治疗优惠（具体到门诊2楼脑病科门诊咨询）
三、主题阐述
卒中俗称中风，也称脑血管病，是一种突然发生的脑血管循环障碍性疾病，主要包括缺血性卒中和出血性卒中两大类型，是我国发病率、死亡率、致残率和复发率很高的疾病之一，严重影响人们的健康生活。缺血性卒中又称脑梗死，是指脑供血动脉狭窄或闭塞，导致脑组织发生缺血、坏死，失去相应的大脑功能，缺血性卒中约占所有卒中患者的80%左右。出血性卒中包括脑出血及蛛网膜下腔出血，是指脑供血动脉破裂，血液进入脑内和脑组织间隙中，导致脑细胞得不到正常氧气、营养供应而死亡，一旦发生，极为凶险。
卒中发生后的常见症状包括：协调和平衡能力丧失导致行走困难或摔倒，视力下降看不清楚，丧失意识无法控制地抽搐，一侧肢体突然无力或麻木，无法正常说话或理解他人语言意思，面部麻木或口角歪斜等。当大脑缺血超过3小时，脑细胞将出现不可逆的损害，最终导致昏迷、残疾、植物人，甚至死亡。
卒中虽然来势汹汹、危害极大，但仍然是一种可防、可控的疾病。中国政府、行业组织和全体卒中医学领域的专家学者、医护人员、公益志愿者们，长期以来坚持向公众宣传预防卒中的健康理念和科学知识。世界卒中组织最新指出，90%的卒中是可以避免发生的，因此，公众了解导致卒中发生的各种危险因素，并通过身体力行、主动预防，全社会共同构筑防控卒中的健康长城，是我国卒中防控事业长足进步的最根本策略和方针。
那么，我们应该如何预防卒中呢？
1.定期进行卒中危险因素的自我筛查，包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯，和其他可能导致卒中的疾病等。
2.控制好血压。35岁以上应每年至少测量血压1次，高血压患者应每月至少测量1次，高血压患者还需要进行药物治疗。
3.控制好血糖。无糖尿病危险因素的人群建议在年龄≥40岁时开始筛查，有卒中危险因素的人群应定期检测血糖。
4.控制好血脂。血脂升高一般没有症状和异常体征，必须通过血脂检查才能及时发现，20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查，对于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，应该每3-6个月就要测定1次血脂。
5.戒烟。吸烟有百害而无一利，所有人都应该主动拒绝吸烟，并避免二手烟危害。
6.控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险。
7.健康饮食。每天饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。
8.科学运动。健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如：快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加有益省心的健身运动。
9.积极治疗有关疾病，如：心梗、房颤、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人，应定期体检复查，接受专科医生治疗，遵医嘱药物治疗。
科室简介：
怒江州中医医院脑病科是中西医结合治疗脑病（神经系统疾病）、眩晕，集临床、预防、康复、健康教育为一体的综合临床科室。是云南省中医特色优势专科建设科室，华南眩晕中心联盟理事单位，设有怒江州唯一的眩晕门诊，云南中医药大学第二附属医院神经心血管科侯春香专家工作站。
科室设在住院楼10楼，设置床位42张，院区环境优美，病房干净整洁。医护团队结构合理，秉承“博采众长，融合中西；勤求古训，守正创新；仁心济世，德厚术精”的科室精神充分发挥中医药特色，业务涉及心脑血管病（脑梗死、短暂性脑缺血发作、脑出血、蛛网膜下腔出血、高血压病等），眩晕（中枢性眩晕、周围性眩晕），头痛（紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛等），帕金森病，三叉神经痛，面瘫，面肌痉挛，带状疱疹性神经痛，睡眠障碍，焦虑抑郁状态，痴呆，中枢神经系统感染，肌无力、中枢神经系统脱髓鞘疾病等。
采用中西医结合方案，在西医治疗基础上运用中药内服、扶阳火艾灸、平衡罐、针灸、推拿、中药热奄包、穴位贴敷、穴位注射、离子导入、头皮针配合体针、醒脑开窍针法、针刺运动疗法等中医特色疗法并运用现代康复治疗、前庭功能检查、耳石手法复位、前庭康复训练等疗法切实为患者解除病痛，恢复健康。
欢迎广大患者前来咨询就诊。
科室电话：0886-3051913
