百病生于气，止于音也！中医五音疗法，调治心身

　　音乐调治心身在我国有悠久的历史和传统，中国古代将自然界具有生长升发、温热升腾、承载收纳、肃降收敛、寒凉滋润特性的事物分别归为木、火、土、金、水五种元素，称之五行。五行对应五方、五气、五音。其中，五音便是宫、商、角、徵、羽，调和搭配犹如一个辨证鲜明的治疗方案，从而形成了独特的养生保健和治疗方法。

　　"百病生于气，止于音也"。说的就是，根据每个人自身的身体结构不同，脏腑之气的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病养生。

　　呼吸系统疾病

　　中医认为主要在肺，五音疗法中肺脏对应商音-Re。商调音乐高亢悲壮、肃劲嘹亮。听商调音乐，可以调节肺气的宣发和肃降，加强呼吸系统的机能，改善卫气不足的状况，增强肌体抗御疾病的能力。商音音乐的代表曲目有：《慨古吟》《长清》《鹤鸣九皋》《白雪》等。

　　消化系统疾病

　　中医认为这类疾病多在脾胃，五音疗法中脾胃对应宫音---Do。宫调音乐能促进全身气机的稳定，调节脾胃，兼有保肺气利肾水的作用。宫调音乐多由埙吹奏，安详、平稳、柔和而流畅，如同大地涵育万物、包容一切，达到调神、稳定心理的作用，所以能调和脾胃、平和气血。如果有脾胃虚弱、恶心呕吐等病证，聆听宫调音乐，可以起到改善的效果。宫音的代表曲目有：《梅花三弄》《阳春》《春江花月夜》《月儿高》等。

　　五音疗法还可以改善消极情绪，振奋精神，安定身心。

　　▶悲伤

　　《内经》言忧则气结，喜则百脉舒；多听热烈、明快、欢乐的徵调式音乐可调节过度悲伤导致的精神萎靡。徵音代表曲目有《山居吟》《樵歌》《渔歌》《步步高》《喜洋洋》《春节序曲》《溜冰圆舞曲》等。

　　▶压抑

　　平时多思多虑、多愁善感的人，平时应多听宫调式乐曲，如《春江花月夜》《月儿高》《月光奏鸣曲》等。此类曲目悠扬沉静，能抒发情感。

　　▶抑郁

　　当遇到挫折，抑郁痛苦时，应听角调式音乐，如《春之声圆舞曲》《蓝色多瑙河》《江南丝竹乐》等。此类乐曲生机蓬勃，能以肝木的蓬勃朝气制约脾土的抑郁。

　　▶易怒

　　对于平时易生气动怒之人，应多听商调式乐曲，如《威风堂堂》《江南好》《春风得意》等，能达到疏肝理气的功效。