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倒春寒携带流感来了,你做好预防了吗?

2019-03-01 13:53 来源:怒江州中医医院 发布人:高燕仙 浏览:

  倒春寒的到来让四季如春的怒江大峡谷气温骤然下降,一场春雨将蓝如水的怒江换了一件墨黑色的新衣,倒春寒可不是“孤单”的到来,它携带着流感来袭击大家的免疫系统来了。

  流感是呼吸道的急性疾病,症状包括发烧、头痛、肌肉疼痛、流鼻水、咳嗽及喉咙痛通常病情较轻微。还有一个特点就是全身症状比较重,包括头晕、头痛、全身酸痛、乏力等,甚至有的病人没有咽痛、咳嗽等呼吸道症状,只有全身酸痛、头痛这些表现。还有少数病人表现为胃肠型流感,以恶心、呕吐、腹泻等症状就诊。所以,即使您没有呼吸道症状,到我们医院就诊时,我们的医生要为您做流感的筛查。

  那流感来了,我们应该怎么来应对呢?怒江州中医医院内科教你最简单的预防流感小招数:

  1.可以经常锻炼身体,增强自身免疫能力。多喝水,多吃水果,蔬菜,VC可以提高我们的免疫力。

  2.要做好防寒保暖,适量的穿衣,不可一热就猛脱,特别是小孩由于活动量较大,不可以穿太多,活动热了,先用手巾或纸巾把背上汗擦下,休息一下,也可以先解开扣子散下热气。

  3.不要随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时要用纸巾捂住口鼻,合理安排作息时间,生活有规律,不要到人多拥挤的场所,如果去请戴上口罩。

  4.如果出现头痛,喉咙痛的症状卧床休息,多喝热水,一旦发生发热,请立即就诊,不应再与集体活动。

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